Como evitar distracciones mientras estudias.

2 métodos:Estudiar sin ruidoEstudia con música de fondo

Sabes que quieres obtener buenas calificaciones. Tus padres te están presionando para que te vaya bien o te prometiste a ti mismo que te iba a ir mejor. Pero, ¿qué puedes hacer para concentrarte al momento de estudiar? Sigue leyendo para encontrar buenos consejos para lograr concentrarte.

Método 1 de 2: Estudiar sin ruido

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   Encuentra un lugar en tu casa que sea el más silencioso o donde te sientas más cómodo.
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   Dile a quien quiera que viva contigo que vas a estar estudiando para un examen importante y que necesitas silencio.
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   Ve al cuarto donde vas a estudiar y saca todo lo que te pueda distraer.
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   Enciende velas o rocía un aromatizante que te ayude a relajarte mientras estás estudiando, esto te ayudará a que no se te olviden tanto las cosas.
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   Una vez que te relajes, organiza todo lo que necesitas para estudiar y coloca primero lo más difícil para que al momento que empieces a cansarte ya te sepas todo eso.
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   No comas algo que pueda hacer que te duela el estómago mientras estás estudiando.
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   Elimina todos los objetos que causen ruido que se te hayan pasado.
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   Limpia tu mente de cualquier cosa que no tenga que ver con el estudio o tu cerebro no almacenará la información que necesitas.
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   Dile a todos tus amigos que vas a estar estudiando y que aprecias que no te hablen, manden mensajes, vayan a visitar o te distraigan durante tu estudio.
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    Pon todos tus dispositivos en silencio. Tu celular, tu localizador, tu laptop y demás dispositivos electrónicos, ponlos en silencio o guárdalos en el armario. De esa forma, si recibes un mensaje no te darás cuenta y no querrás contestarlo.
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Método 2 de 2: Estudia con música de fondo

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   Encuentra unos audífonos. Escuchar música sin ellos también puede ser útil, pero los audífonos ayudarán a bloquear el ruido de tu alrededor lo que hace que te sea más fácil concentrarte.
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   Encuentra canciones neutras. Estas son canciones sin letra, sin ritmos excitantes o cualquier otra cosa que pueda distraerte. Mientras que estas canciones puede no las escuches por diversión, te ayudarán a enfocarte. La música de fondo que no afecta tus emociones, humor o hace que empieces a cantar es la mejor.
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   Intenta escuchar solos de violín, violonchelo o piano. Se ha probado que la música clásica ayuda a las personas a concentrarse debido a la falta de complejidad y drama de una orquesta, lo que significa que es mucho menos probable que te distraiga.
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   Haz una lista de reproducción antes de estudiar. Reúne una lista de reproducción con canciones que te sirvan para estudiar y ponlas en repetición para no tener que seleccionar una canción nueva cada dos o tres minutos. Esto hace que la música fluya sin interrupciones y te permite enfocarte en lo que estás estudiando.
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Consejos

• Ten un vaso de agua contigo al momento de estudiar. Necesitas mantenerte hidratado.
• Organízate, porque si no lo haces, tus técnicas de estudio no funcionarán ya que todo será un desorden.
• Apaga tu teléfono y desactiva Facebook. Así como los juegos de tu computadora. Cualquier cosa que pueda distraerte.
• Es mejor si estudias en un lugar donde te sientas cómodo, un ambiente relajante.
• Intenta conseguir velas con aroma a vainilla. Estas harán que te sientas relajado y que disfrutes de tu tiempo.

• Advertencia
• No comas comida rápida antes de estudiar, pero asegúrate de no tener hambre ya que esto puede ser una gran distracción. Necesitas comer comida saludable lo que te dará un aumento de energía para mantenerte enfocado en tus estudios.                                                                                                                                             -Karla Montes